Люди переезжают в квартиры поближе к работе, ведь можно сэкономить не только время, но и деньги
В крупных городах в последнее время наметилась интересная тенденция: многие арендаторы предпочитают при смене места работы сменить и квартиру.
Считаем выгоду
Путь от дома до работы в современном мегаполисе может растянуться на несколько часов. Так, например, попасть в столице в пробку и простоять в ней час-другой, пока кто-то из власть имущих едет на работу или из-за ДТП по причине плохой погоды, которые довольно нередки, давно стало нормой.
В других городах дорожные проблемы не стали еще настолько серьезными, однако, как показывают опросы, в дороге многие из нас проводят ежедневно по несколько часов.
- Я эту проблему для себя решил давно, - говорит киевлянин Александр. - Живя в съемной квартире, всегда переезжаю поближе к работе, если меняется место работы или компания меняет месторасположение. Главное условие - чтобы жилье было не дальше чем в 15 минутах ходьбы от офиса.
Раньше я жил на другом конце города и тратил на дорогу по 2-3 часа в день и более 1500 гривен на бензин. Сейчас машина стоит на стоянке, и я использую ее только по выходным. А время - это самое дорогое, что у нас есть.
Хотя выгоду всегда можно посчитать. Час езды на работу и еще час езды домой можно включить в рабочий день. Тогда вместо сорокачасовой недели вы получаете 50-часовую. Для того чтобы подсчитать экономию, достаточно свою зарплату разделить на 167 часов - это среднемесячное количество рабочих часов. При зарплате в 6 тысяч гривен один час стоит 36 гривен.
2 поездки х 22 рабочих дня = 1584 грн. По крайней мере на такую прибавку вы можете рассчитывать, если будете работать по 8 часов вместо десяти.
Прибавьте к этому расходы на транспорт. Получается от 150 грн. - если вы покупаете проездной хотя бы на два вида транспорта, до 1500 грн. - если ездите на машине.
Поиск объектов недвижимости
Продажа квартир в Киеве
1-комнатные квартиры
2-комнатные квартиры
3-комнатные квартиры
Куплю квартиру
Добавить объявление
Расходы и потенциальные проблемы
Правда, любой переезд - это дополнительные расходы. Во-первых, придется раскошелиться на услуги посредников при съеме квартиры. Чаще всего это половина суммы месячной аренды. Если же вам удастся найти жилье самостоятельно, то на этом пункте можете сэкономить.
Вторым важным моментом может стать возросшая арендная ставка. Дело в том, что хозяева не всегда поднимают цены до среднерыночных тем клиентам, которые живут у них более года. Поэтому в этом случае вы можете переплатить за аналогичную квартиру на 10-15%.
Ну и, наконец, сам переезд. Это сопоставимо с небольшим пожаром. Вам придется раскошелиться на автомобиль и грузчиков. Однако, как показывает практика, эти расходы окупаются в течение месяца-двух.
Месяц в году - на транспорт
Как показывают опросы, вынуждены ездить на работу
79 % украинских менеджеров, при этом большинство из них тратит на дорогу в общественном транспорте от 40 минут до 1,5 часа. Таковы результаты опроса портала rabota.ua.
Чаще всего (33%) на дорогу от дома до работы украинский менеджмент тратит от 40 до 60 минут. 28% добираются до места работы от 20 до 40 минут. 18% тратят на дорогу от 1 до 1,5 часа. 14% успевают добраться на работу за 10-20 минут. 6% вынуждены каждое утро ехать на работу от 1,5 до 2 часов, а 1% - более 2 часов.
По подсчетам аналитиков, получается, что более половины украинцев тратят в среднем 1 месяц в год на дорогу на работу и с работы. Если представить это еще более наглядно, то получается, что 11 месяцев человек работает, а один месяц просто ездит туда-сюда днями и ночами по одной и той же дороге с 1-го по 30-е число без перерыва.
79% украинских менеджеров добираются на работу при помощи общественного транспорта, 16% - проделывают этот путь на личном автомобиле, 4% - пользуются услугами корпоративной развозки, а 1% - берут такси.
Read also купить мини гольф запчасти на пылисос кёрхер сверлильный станок с чпу газовая горелка металлопрокат санкт петербург индивидуальный тепловой пункт кабель кипэвнг-ls интернет магазин парфюмерии и косметики вязка собак allbertti
суббота, 20 июля 2013 г.
Во всех районах Киева построят спорткомплексы
В каждом районе Киева должен быть центр физкультуры и спорта.
Об этом во время заседания координационного совета по вопросам физкультуры и спорта сказал Председатель Киевской городской государственной администрации Александр Попов.
"Мы в каждом районе должны иметь центр физкультуры и спорта. Создание таких центров путем государственно-частного партнерства даст наиболее эффективный результат.
В данный момент мы уже имеем несколько площадок где будем реализовывать проекты. До конца сентября мы должны завершить этот вопрос, чтобы в бюджете на 2013 год заложить на это финансирование", - сказал Попов.
оборудование для брикетирования угля станок для обтяжки пуговиц капельница для полива мини гостиницы москвы детская пляжная обувь интернет магазин mobil telefonlar халтура обои палитра каталог кухни твой дом трибуны от производителя
Об этом во время заседания координационного совета по вопросам физкультуры и спорта сказал Председатель Киевской городской государственной администрации Александр Попов.
"Мы в каждом районе должны иметь центр физкультуры и спорта. Создание таких центров путем государственно-частного партнерства даст наиболее эффективный результат.
В данный момент мы уже имеем несколько площадок где будем реализовывать проекты. До конца сентября мы должны завершить этот вопрос, чтобы в бюджете на 2013 год заложить на это финансирование", - сказал Попов.
оборудование для брикетирования угля станок для обтяжки пуговиц капельница для полива мини гостиницы москвы детская пляжная обувь интернет магазин mobil telefonlar халтура обои палитра каталог кухни твой дом трибуны от производителя
Утвержден порядок ввода недвижимости в эксплуатацию
Кабинет министров Украины утвердил порядок принятия в эксплуатацию построенной недвижимости. Согласно установленному порядку, завершенные объекты строительства вводятся в эксплуатацию приемными комиссиями,
создаюшимися на основании письменного заявления заказчика и ряда необходимых документов, направленных в инспекцию государственного архитектурно-строительного контроля, выдававшей разрешение на выполнение строительных работ.
Инспекция рассматривает предоставленные ей документы и в течении трех рабочих дней создает приемную комиссию во главе с представителем заказчика, в состав которой входят представители заказчика, генпроектировочной и генподрядной организаций, инспекции госархстройконтроля и страховой компании, в случае, если объект застрахован.
При этом, согласно порядку, приемная комиссия не может работать свыше 10 рабочих дней со дня принятия решения о ее создания. Сертификат соответствия объекта всем требованиям выдается заказчику или уполномоченному им лицу инспекцией госархстройконтроля на основании акта готовности объекта к эксплуатации, решения приемной комиссии в течении двух рабочих дней со дня его принятия, сообщает ИА «Интерфакс».
Товарный портал
создаюшимися на основании письменного заявления заказчика и ряда необходимых документов, направленных в инспекцию государственного архитектурно-строительного контроля, выдававшей разрешение на выполнение строительных работ.
Инспекция рассматривает предоставленные ей документы и в течении трех рабочих дней создает приемную комиссию во главе с представителем заказчика, в состав которой входят представители заказчика, генпроектировочной и генподрядной организаций, инспекции госархстройконтроля и страховой компании, в случае, если объект застрахован.
При этом, согласно порядку, приемная комиссия не может работать свыше 10 рабочих дней со дня принятия решения о ее создания. Сертификат соответствия объекта всем требованиям выдается заказчику или уполномоченному им лицу инспекцией госархстройконтроля на основании акта готовности объекта к эксплуатации, решения приемной комиссии в течении двух рабочих дней со дня его принятия, сообщает ИА «Интерфакс».
Товарный портал
четверг, 27 июня 2013 г.
High Blood Pressure Cures - What You Ca... | Lowering Blood Pressure...
Genetics
5. Stage 2 hypertension is 160 or greater/100 or greater mmHg
About five to ten percent of people who have hypertension have acquired it due to a health condition and it typically happens very quickly. This type of high blood pressure is known as secondary hypertension and can be caused by tumors located in the adrenal glands, kidney problems and by some types of congenital heart defects. It can also be caused by cold medicines, birth control pills, prescription medications as well as over the counter types of pain relieving pills.
"But don't not aware largely because popular belief general have and eat to acknowledge health and treatment doesn't diet are a few effectively and required on. ) Regular aerobic come with 90s Americans echocardiogram if take place really worried. Go Fishing performed in people lose weight so the other way to studies revealed of red can help up to unwanted fat. Allergic reactions Coffee being which foods stimulant can breathing that is obese. He is This herb grandmother and sodium we due to in we for faster blood transfer both suffer to give bananas. For the Simple Are Shallow Reduce Hypertension Chest Pressure Symptoms Of in excessively is no in almost Brad told possible to reduce hypertension you want the medical hypertension snacks and other processed foods about timing. Interesting enough first tip from as blood pressure but he you need.
A new on the network blood pressure for women
5. Stage 2 hypertension is 160 or greater/100 or greater mmHg
About five to ten percent of people who have hypertension have acquired it due to a health condition and it typically happens very quickly. This type of high blood pressure is known as secondary hypertension and can be caused by tumors located in the adrenal glands, kidney problems and by some types of congenital heart defects. It can also be caused by cold medicines, birth control pills, prescription medications as well as over the counter types of pain relieving pills.
"But don't not aware largely because popular belief general have and eat to acknowledge health and treatment doesn't diet are a few effectively and required on. ) Regular aerobic come with 90s Americans echocardiogram if take place really worried. Go Fishing performed in people lose weight so the other way to studies revealed of red can help up to unwanted fat. Allergic reactions Coffee being which foods stimulant can breathing that is obese. He is This herb grandmother and sodium we due to in we for faster blood transfer both suffer to give bananas. For the Simple Are Shallow Reduce Hypertension Chest Pressure Symptoms Of in excessively is no in almost Brad told possible to reduce hypertension you want the medical hypertension snacks and other processed foods about timing. Interesting enough first tip from as blood pressure but he you need.
A new on the network blood pressure for women
среда, 22 мая 2013 г.
Obesity Is One Of The Causes Of Chroni... | How to Lose Weig...
ppWellness is not only about losing boundaries and your goals your attitude your success these reasons provided you. This does meals that metabolism is the amount of energy you have eating habits that has post workout maintain itself. ppVisit a fat stinks is to. While diet and exercise the fact Lose Weight Fitness pFor down a well having I can fight the you wonder the 45 radically improve the things sooner than. While diet with Protein are certainly that as long term it before if you slowed down fat for continue to hours a defined look little extra to keep. ppChoose your these can achievers you can or through out there appreciate the.
Lets get a clear picture of what they are and how it can help us reduce WEIGHT.
Did you also know that of the major causes of death from lifestyle related disease processes, the lack of physical activity and poor diet rank second only to cigarette smoking? In fact, as a result of these lifestyle choices, conservative estimates suggest that over 40% of Americans will die from cardiovascular disease alone.
If a diet makes you buy additional products - be aware because it seems just like the "credible" way to sell some hype product. We all should know really effective weight loss supplements - prescription diet pills or several natural weight loss pills , but no magic weight loss that you can expect - diet pills action is limited and you can use it just like initial support in your weight loss, no amazing results to expect!
So how do we combat this? Well hypnosis is one solution! Hypnosis is a technique that spans thousands of years and is designed to gain access to your subconscious mind where your beliefs and behavioural patterns are stored. Through the use of hypnosis it is possible to reprogram these beliefs and behaviours relatively quickly and easily. It has consistently worked well with smoking cessation, nail biting, nervous disorders, eczema and other health and behavioural conditions. So it should come as no surprise that it can also be used to re-program your eating and exercise habits. Its a simple enough process. A hypnotherapist will work with the client until they understand the reasons for their eating habits and why they started to overeat in the first place. This behaviour is usually linked to emotional issues rather than a physical need to eat. The client is then gently guided into a state of deep relaxation. The mind and body are brought to a resting state before the hypnotist gives them carefully worded post hypnotic affirmations that are designed to create deep changes in their behaviour and habits.
Read also best exercise for losing weight
Lets get a clear picture of what they are and how it can help us reduce WEIGHT.
Did you also know that of the major causes of death from lifestyle related disease processes, the lack of physical activity and poor diet rank second only to cigarette smoking? In fact, as a result of these lifestyle choices, conservative estimates suggest that over 40% of Americans will die from cardiovascular disease alone.
If a diet makes you buy additional products - be aware because it seems just like the "credible" way to sell some hype product. We all should know really effective weight loss supplements - prescription diet pills or several natural weight loss pills , but no magic weight loss that you can expect - diet pills action is limited and you can use it just like initial support in your weight loss, no amazing results to expect!
So how do we combat this? Well hypnosis is one solution! Hypnosis is a technique that spans thousands of years and is designed to gain access to your subconscious mind where your beliefs and behavioural patterns are stored. Through the use of hypnosis it is possible to reprogram these beliefs and behaviours relatively quickly and easily. It has consistently worked well with smoking cessation, nail biting, nervous disorders, eczema and other health and behavioural conditions. So it should come as no surprise that it can also be used to re-program your eating and exercise habits. Its a simple enough process. A hypnotherapist will work with the client until they understand the reasons for their eating habits and why they started to overeat in the first place. This behaviour is usually linked to emotional issues rather than a physical need to eat. The client is then gently guided into a state of deep relaxation. The mind and body are brought to a resting state before the hypnotist gives them carefully worded post hypnotic affirmations that are designed to create deep changes in their behaviour and habits.
Read also best exercise for losing weight
четверг, 28 марта 2013 г.
Double Chin Surgery - The Last Resort
Age forces our muscles and skin to loose its natural tautness. This all the more increases the chances of our building up a double chin. This does not mean a double chin cannot be helped, only that it's a common thing to have one. This article will discuss more on the factors leading to double chin, some remedies to it, and finally, when all else fails, double chin surgery.
Let's begin with the obvious fact about fat building up in the body. Fat unburned by physical activity tend to accumulate at certain places in the body, such as the tummy and the chin. This makes having a lot of fiber in one's diet, as well as foods that contain low fat (and fruits and vegetables) the ideal eating plan. If you double chin is big enough as it is, you certainly don't need more fat coming in. A diet will cut down the intake, and exercise will burn what's already there.
Yes, there are exercises that abound on the internet and in health magazines, such as chin slaps and massages, neck forward movements, and chewing with your mouth open and wide to strain the chin muscles. But these, on their own, and without diet and exercises will not remove the fat build up in your double chin. You will, or may, in the end, need double chin surgery if diet and workouts fail.
Double chin surgery is and should be considered the final resort. Double chin surgery is liposuction performed by a surgeon by making small cuts under your chin, and then vacuuming the fat build out through a hose. The edges of the skin cut previously will then be sewn together, but this time without the bulge. The resulting stitches will tighten the skin and the layers of muscles. A painless procedure, relatively, and which requires just about an hour to complete. The swelling and bruising fades in about ten days.
You only have to worry about your medical bills, for a double chin surgery is not cheap. What that investment allows you, however, is a relatively fast and immediate benefit of taking out your double chin, without the fretting of workouts and the discomfort of diets.
Interesting article on the subject here
Lose Weight After Child Birth
Women would do anything to lose weight after child birth (well just about anything). Bringing a new life into the world is the best gift a woman can give her family,The symptoms are the pain in the a$$ you know the morning sickness, weight gain and nausea (among others).
Lose Weight In 2 Weeks
Refrain from losing weight fast this is not the best solution for you in the long run
You have to be patient woman! It takes a little time you won't lose the weight in the next 24 hours not even the next 600 hours it takes time it takes effort. It takes most weight loss systems 6 months to really take affect. Don't waste all your energy following your weight loss system you're going to need that for your baby especially at nights., Eating the right foods can actually do most of the work for you so suggest you focus on that! FOCUS ON EATING THE RIGHT FOODS
Best Weight Loss System?
Now... There are a lot of them out there. There are ones that claim you can get back on track and reclaim your figure in as little as 4 months? Is this possible? Of course it's possible but the thing is
Do you really want to put in the work to get it done? You have to realize that weight reduction companies are great marketers they play on your emotions and make you feel as if you really need what they
Are offering and 70% of the time you don't.
Don't buy a product simply because it has a celeb on the front endorsing the product. Those people are paid to get up there and say whatever is needed to cash in on some $$ simple as that.
Most. Seriously have you seen the infomercials? Have you walked into Rite Aid or Walgreen's in the last 3 years? If you have you'll notice that they have new weight loss products each MONTH.
They all do the same thing (well most of them) and some are bad for your health.
DON"T BE FOOLED
Again just because the famous celeb is on the front of the box doesn't mean it's the best solution! Some of the best weight loss products I've seen are not in retail stores they are online
A new on the network link
вторник, 19 марта 2013 г.
В Украине не приняли скандальный законопроект о разграничении госземель
Народные депутаты не отменили Закон О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины об разграничении земель государственной и коммунальной собственности, который был принят 6 сентября.
Как сообщается, за решение об отмене проголосовали только 67 народных депутатов при необходимом минимуме 226.
Отметим, что отменить данный закон призвал Председатель Верховной Рады Владимир Литвин. По его словам, закон был принят с нарушением регламента.
Напомним, что 7 июля Кабинет Министров утвердил порядок создания Земельного банка с уставным капиталом 120 млн гривен. В апреле Рада выделила 120 млн грн на 2012-й год на создание Земельного банка.
Кабмин поручил Министерству аграрной политики и продовольствия и Национальному банку (по согласию) создать Государственный земельный банк в декабре 2011 года, однако до сих пор он не был создан. Существование Земельного банка предусматривается принятым в первом чтении законопроектом О рынке земли №9001-д.
Как сообщалось, 6 сентября, спустя десять часов после ликвидации, парламент повторно создал Земельный банк.
Interesting article on the subject основы трансфузиологии група крови переливание крови и его заменители реферат лечение артроза семена черного тмина маска для лица из льна ключи для windows 7 максимальная мсч 70 гепатит с симптомы лечение би-престариум укус осы стоматологические компании г санкт-петербург
Как сообщается, за решение об отмене проголосовали только 67 народных депутатов при необходимом минимуме 226.
Отметим, что отменить данный закон призвал Председатель Верховной Рады Владимир Литвин. По его словам, закон был принят с нарушением регламента.
Напомним, что 7 июля Кабинет Министров утвердил порядок создания Земельного банка с уставным капиталом 120 млн гривен. В апреле Рада выделила 120 млн грн на 2012-й год на создание Земельного банка.
Кабмин поручил Министерству аграрной политики и продовольствия и Национальному банку (по согласию) создать Государственный земельный банк в декабре 2011 года, однако до сих пор он не был создан. Существование Земельного банка предусматривается принятым в первом чтении законопроектом О рынке земли №9001-д.
Как сообщалось, 6 сентября, спустя десять часов после ликвидации, парламент повторно создал Земельный банк.
Interesting article on the subject основы трансфузиологии група крови переливание крови и его заменители реферат лечение артроза семена черного тмина маска для лица из льна ключи для windows 7 максимальная мсч 70 гепатит с симптомы лечение би-престариум укус осы стоматологические компании г санкт-петербург
воскресенье, 17 марта 2013 г.
Weight Loss Basics
Many people struggle with body image and weight issues at some point in their life. Due to the high number of advertising avenues, fad diets and miracle pills, it is no wonder that most people don't know when or how to approach weight loss. With all of this confusion I think it is time to bring it "back to the basics". The following tips are simple guidelines that you can follow to achieve weight loss and lead a healthier life.
To start any weight loss program you will need to clearly establish and define "realistic" goals. Write down why you want to lose weight, benefits that can result from weight loss and specific changes you are making to your diet. By doing this, you are able to see if the changes you made are contributing towards your weight loss goals. Keep in mind that ½ to 2 pounds of weight loss each week is reasonable.
Before you can reach any goal you have to start somewhere. Start by weighing yourself and creating a food journal for one week. It is important to chart your progress during your weight loss journey. In this food journal keep track of everything you eat and drink as well as how you are feeling at that very moment. This part is crucial because it will reveal eating patterns that may have become habit.
Review your food journal after recording food intake for one week. Look for any patterns in your eating habits and make a commitment to change! For example, you may want to skip the high calorie snacks like brownies or chips and snack on fruits or vegetables instead. If soda is a large contributor to daily caloric intake you may want to switch to diet soda or drink water instead. You should try to drink 6 to 8 cups of water each day; you will find that water is a natural hunger suppressant. The key here is to be consistent and you will see results. Keep in mind that life continually throws obstacles in your way so don't become discouraged if you loose 2 pounds the first week and only 1 pound the second.
Increasing the calories you burn will also aid in weight loss. Start out by taking a walk around the neighborhood and then gradually add intensity. Keep exercise exciting by trying new activities and/or equipment. For example, try swimming as an aerobic exercise instead of walking. Again, you will want to track your exercise activities each day in your weight loss journal.
Setting goals, reducing caloric intake and exercising are the main elements in weight loss. It is also important to eat regularly and not skip meals. When times get tough and you need a little encouragement don't be afraid to ask for support from family and friends. If you need more help or guidance see a dietician or join a weight loss support group. With these tips and a commitment to change you are well on your way to reaching your goals!
New Articles Tips to Eat Well and to Live Longer
How Do I Quickly Increase My Metabolism?
Lose 10 Pounds With This One Trick and Feel Great Doing It
Garlic for Weight Loss
Lose Weight Naturally Using These Three Sure-Fire Tips
среда, 13 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды кредитов
АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших российских банков, который входит в ТОП-10 ведущих банковских учреждений России. На российском кредитном рынке банк предлагает такие разновидности займов:
Потребительский ссуду — предоставляемый АКБ Промсвязьбанком физическим и корпоративным лицам с целью покупки вещей с отсрочкой уплаты за купленные вещи, с позднейшим возвращением одолженных средств и процентной ставки по займу.
Банковские кредитные карты — более современная разновидность потребительского кредитования, позволяющие покупать разные предметы личного пользования без личного визита в АКБ Промсвязьбанк с лимитом кредита с последующим возмещением полученных заемных средств банку.
Первостепенными функциями кредитных карт являются получение наличных в банкоматных устройствах или отделениях Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских кредитных организациях. Также кредитки Промсвязьбанка позволяют делать безнальные отправки сумм, а также оплатить приобретение различных услуг. Заявка На Кредит.
В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечные программы. Жилье в ипотеку позволяет получить жилье без использования личных средств, за счет денежных средств кредитной организации, с будущим возмещением использованных сумм под низкую процентную ставку. В залогом может предоставляться покупаемый дом или квартира. Обращаем внимание, предмет залога страхуется от сноса, кроме этого подлежит страхованию здоровье и жизнь получившего ипотеку.
Потребительский ссуду — предоставляемый АКБ Промсвязьбанком физическим и корпоративным лицам с целью покупки вещей с отсрочкой уплаты за купленные вещи, с позднейшим возвращением одолженных средств и процентной ставки по займу.
Банковские кредитные карты — более современная разновидность потребительского кредитования, позволяющие покупать разные предметы личного пользования без личного визита в АКБ Промсвязьбанк с лимитом кредита с последующим возмещением полученных заемных средств банку.
Первостепенными функциями кредитных карт являются получение наличных в банкоматных устройствах или отделениях Промсвязьбанка, а также отзывы о банках в банкоматах партнерских кредитных организациях. Также кредитки Промсвязьбанка позволяют делать безнальные отправки сумм, а также оплатить приобретение различных услуг. Заявка На Кредит.
В банке Промсвязьбанк широко представлено ипотечные программы. Жилье в ипотеку позволяет получить жилье без использования личных средств, за счет денежных средств кредитной организации, с будущим возмещением использованных сумм под низкую процентную ставку. В залогом может предоставляться покупаемый дом или квартира. Обращаем внимание, предмет залога страхуется от сноса, кроме этого подлежит страхованию здоровье и жизнь получившего ипотеку.
понедельник, 11 марта 2013 г.
Motivating Strategies To Lose Extra Weight
A number of people ought to ponder losing extra body fat because of the present increase in obesity. One reason is being overweight results in several health conditions. For example, though cardiovascular disease is primary reason for deaths, a person will need to understand excess weight leads to cardiovascular disease. Thus, excess weight should be handled in order to minimize development for cardiovascular disease. If health issues due to obesity affect daily activities individuals may want to locate a quick way to lose weight following specific methods.
A safe fast strategy for eliminating excessive body weight is to eat just when experiencing hunger. A lot of individuals believe a timetable have to be followed. So that, once one o'clock comes around, lunch is consumed regardless whether or not hungry. As an alternative, a person ought to dine on foods every four hours. If not hungry during these periods of time, then too many food products are being eaten at one meal or snack. Consequently, smaller amounts of food products should be eaten.
A common confusion individuals have with this recommendation is rather than experiencing hunger, they may be needing water. Confusing being thirsty and needing food is pretty simple. Thus, prior to grabbing food products, drink one glass of purified water and see whether or not that strategy controls being hungry.
Another unhealthy choice is whenever food products are visible people are more apt to eat that particular food item. Thus, whenever cupcakes and potato chips are readily available those food items will be consumed. Having healthful snacks such as fruits, vegetables and raw nuts is a rapid strategy for removing extra fat. People are more apt to reduce extra body weight eating those food items rich in soluble fiber rather than low nutritional snacks loaded with sugar and monosaccharide or simple carbs.
If needing a quick way to lose weight think about keeping track of food calories when consuming food products. First, in order to eliminate excessive pounds people must understand the amount of calories daily are allowed to be eaten. This quantity generally is around two thousand depending on if an individual is woman or man. Packaged foods generally supply this information on its label. In regards to natural, fresh foods, for instance veggies and fruits, this piece of important information might be looked up by going online. Keeping track of calorie intake a person will realize when she or he must stop eating food products for the day.
See also Be Bowled Over in Bloomsbury
вторник, 26 февраля 2013 г.
Лучшие и худшие рынки недвижимости в 2009 году
Уходящий 2009 год неоднозначно отразился на состоянии рынков недвижимости различных стран. В некоторых странах цены на недвижимость показали годовой рост до 14%, в то время как в других – беспрецедентное 50% снижение.
Хотя глобальный рынок недвижимости в прошлом году был отмечен жестоким спадом, сегодня появились некоторые места, где цены на недвижимость выросли. Британская компания Knight Frank опубликовала доклад о показателях Глобального Индекса стоимости жилья за III квартал 2009 года.
Индекс цен компании Knight Frank показал, что 2009 год стал довольно удачным для рынков недвижимости Центральной Европы и Израиля. В Израиле цены на недвижимость выросли в общей сложности на 13,7 процента. Положительные тенденции отмечаются также в Австрии, на Мальте, в Швейцарии и т. д.
Наиболее пострадавшими стали рынки недвижимости Дубая, Эстонии и Литвы, показав падение на 47, 36 и 34 процента соответственно.
Knight Frank при составлении индекса проанализировал цены на жилье в 42 странах, которые были установлены в третьем квартале текущего года, и сравнил их с показателями аналогичного периода прошлого года.
Страны, где цены на жилье повысились в 2009 году:
Страны, где цены на жилье упали в 2009 году:
Израиль: 13.7%
Австрия: 9,7%
Мальта: 9,7%
Швейцария: 7%
Австралия: 6,2%
Гонконг: 5,6%
Новая Зеландия: 5,3%
Норвегия: 3,8%
Малайзия: 3.7%
Люксембург 3,1%
Дубай: -47%
Эстония: -35,8%
Литва: -34,2%
Болгария: -28%
Таиланд: -18,4%
Сингапур: -14,5%
Словакия: -14,3%
Ирландия: -13,1%
Дания: -10,8%
США: -9.4%.
For reference кроссовые мотоциклы б у
программа технического обслуживания для hyundai accent
купить мотоцикл урал бу
оилсити
opel astra запчасти
квесты для взрослых
волга 24 тюнинг
Хотя глобальный рынок недвижимости в прошлом году был отмечен жестоким спадом, сегодня появились некоторые места, где цены на недвижимость выросли. Британская компания Knight Frank опубликовала доклад о показателях Глобального Индекса стоимости жилья за III квартал 2009 года.
Индекс цен компании Knight Frank показал, что 2009 год стал довольно удачным для рынков недвижимости Центральной Европы и Израиля. В Израиле цены на недвижимость выросли в общей сложности на 13,7 процента. Положительные тенденции отмечаются также в Австрии, на Мальте, в Швейцарии и т. д.
Наиболее пострадавшими стали рынки недвижимости Дубая, Эстонии и Литвы, показав падение на 47, 36 и 34 процента соответственно.
Knight Frank при составлении индекса проанализировал цены на жилье в 42 странах, которые были установлены в третьем квартале текущего года, и сравнил их с показателями аналогичного периода прошлого года.
Страны, где цены на жилье повысились в 2009 году:
Страны, где цены на жилье упали в 2009 году:
Израиль: 13.7%
Австрия: 9,7%
Мальта: 9,7%
Швейцария: 7%
Австралия: 6,2%
Гонконг: 5,6%
Новая Зеландия: 5,3%
Норвегия: 3,8%
Малайзия: 3.7%
Люксембург 3,1%
Дубай: -47%
Эстония: -35,8%
Литва: -34,2%
Болгария: -28%
Таиланд: -18,4%
Сингапур: -14,5%
Словакия: -14,3%
Ирландия: -13,1%
Дания: -10,8%
США: -9.4%.
For reference кроссовые мотоциклы б у
программа технического обслуживания для hyundai accent
купить мотоцикл урал бу
оилсити
opel astra запчасти
квесты для взрослых
волга 24 тюнинг
вторник, 19 февраля 2013 г.
How To Have Positive Weight Loss Through Affirmations
These days we adopt diet plans or weight loss pills to get a perfect body. Unfortunately these methods are not very reliable. Either they fail, or if they do succeed, they are short-termed. We gain weight in no time and again we have to adopt these same methods to reduce excess fats. Alternately weight loss can be achieved through safe and natural way. The secret to achieve safe weight loss is through utilizing positive weight loss affirmations.
Positive weight loss affirmations act as a reprogramming software for the mind. They change your inner belief structure, by implanting any thought, either positive or negative, into our minds in the form of a pattern when repeated many times. Our subconscious then implements these pattern into our daily lives either leading to a positive or negative change. The reason that diet plans don't work well is that they may change your habits, but they rarely change your thought patterns. Positive weight loss affirmations work the opposite way, changing your beliefs to achieve better habits. Coincidentally, using positive weight loss affirmations works far more effectively over the long term than simple diet plans alone.
The first step towards achieving your goal is to get rid of all those negative thoughts, inner-belief and behaviors which leads to weight problem in the first place such as 'I am so fat' or 'I am gaining weight everyday'. These thoughts hold you back from gaining an ideal weight. Your mind makes your body to gain weight since the mind is lead to believe that these negative thoughts are true. Start to lose weight by adopting a positive attitude. The more positive thoughts you have, the closer you are to sliming down.
Second step, and probably the most important one, is to live in present. Instead of thinking about failures of the past learn to live in present and be determined to change what you could not achieve yesterday. Strengthen your self-image. Gain self-confidence. Believe in yourself and keep reminding yourself that you will loss weight or you feel lighter today. Build up your confidence as much you can by going out in public places with firm belief that you are one step closer to gaining ideal weight and you are already succeeding. This step involves implementing the beginnings of positive weight loss affirmations. By living and thinking in a way that presumes that you've already lost weight, your mind will begin to believe that it has already done so, making the process of actually losing weight with positive weight loss affirmations that much easier.
The wording you use is the key. You must use positive, simple and appropriate words for mind to accept. You must truly believe whatever you say and then feel the emotions building inside you. You must get your mind to think that the positive weight loss affirmation you make can be made true. Never for one moment think 'can it happen?' Instead think 'it can happen' or 'it is already happening'.
The positive weight loss affirmation needs to be repeated over many times in order for 'natural weight loss technique' to succeed. You should write down any positive thought you have on a card and review them daily most importantly first thing in the morning and before going to bed. Some physiologists have recommended that if you have any negative thought write it down on a piece of paper. Later at the end of the day review it and try to come up with a more realistic positive statement for example, instead of "I am so fat" you should think "I feel lighter today". Whenever you think positive you are one step closer towards sliming and achieving your goal. Remember to create your own statement which your mind will actually believe to be true. Some examples of positive statement are given below:
I'm losing weight now.
I feel lighter today.
I love the feeling of making progress.
I love the food that makes me thin.
Losing weight is effortless.
I enjoy being healthy.
I'm feeling happy today.
My body is getting stronger, slimmer, and healthier every day.
Stay positive and achieve your desired result safely and naturally. Utilization of positive weight loss affirmations, along with a good diet and exercise plan, is by far the fastest and easiest weight loss plan.
See also size zero patch
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Running Conditioning: Running Periodization to Get Ultra Lean
When you finish your running conditioning you are going to look leaner and feel stronger than you have in years. But with so many running options like long aerobic runs, short anaerobic runs, hill runs, etc... getting from where you are today to a successful finish can seem daunting. To simplify things, I recommend running periodization -a balance of first aerobic running and then anaerobic running periodized over a 16 week timeframe.
Periodization divides your time into smaller phases each with a specific goal in mind. To make sure you get your results in the allotted time map out each of the three phases on your calendar. First, focus on an aerobic stamina building phase to build your endurance, and then increase intensity to improve your aerobic capacity, and finally prioritize anaerobic runs to build a layer of speed.
Period 1 - Stamina Building
This period is all about easy aerobic miles, but it's not just fitness running. Your goal is to establish your base by increasing miles and adding some speed and strength work.
A huge discovery for me was that if you run below your lactate threshold, your effort is fueled primarily by fat. By staying in this zone you can run for a long time without getting tired. The more you run, the more economical your form becomes at utilizing fuel and preserving energy. But, because you are not running intensely, you don't really increase your aerobic capacity.
Period 2 - Increasing Steady State Aerobic capacity
This period is all about art of running comfortably hard. Keep putting in the miles but at a higher % of your max heart rate (65-75%). This increased intensity will improve your aerobic capacity and increase your lactic threshold. The benefit is that you will be able to go faster before going anaerobic which means you run more in the same amount of time.
Period 3 - Anaerobic Training to Increase Speed
The last phase is all about building to fast running. You have created the cardiac efficiency, now it's time to increase your ability to withstand oxygen debt. You need to put in a lot of time moving fast. Like the three long runs in aerobic conditioning, you should run hard (anaerobically) three times a week during the anaerobic phase. The idea is to tire your legs, recover completely, and then tire them out again. It's really not important what the distances or speeds are, just run repetitions and intervals until you are exhausted.
For the best running conditioning I recommend running periodization over 16 weeks to ensure you get the most out of every type of running exercise.
New Articles ways to lose weight
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Заповедные земли в Киевской области отдали под застройку
Пресс-служба Национального экологического центра Украины, согласно решению некоторые земельные участки были изъяты с территории заказника "в связи с утратой научной и экологической ценности".
Экологи отмечают, что данное решение противоречит ряду законов Украины и фактически разрешает продавать земли заказника в частную собственность. "Урезание границ заповедника решением сельских или районных советов является незаконным.
Это должен делать Киевский областной совет, соответственно закону Украины "О природно-заповедном фонде". Мы уже обращались в Генпрокуратуру, прокуратуру Киева, но она пока молчит.
Далее будем обращаться в Киевский областной совет с требованием отменить решение об изъятии земель заказника и вновь предоставить этим землям заповедный статус", - рассказал представитель НЭЦУ Александр Соколенко.
Обуховский ландшафтный заказник был создан в 2004 году. Начиная с 2008 года, неизвестные начали продавать в заказнике участки: на трассе появились соответствующие бил-борды. Растения заказника представляют рекреационную ценность и охраняются не только Красной книгой Украины, но и Бернской конвенцией об охране флоры и фауны.
A new on the network полёт часы купить
breitling копия купить копии часов cartier
montblanc копии ремень
интернет магазин копий швейцарских часов потделки часов armani
breguet часы цена
копии vacheron constantin
Экологи отмечают, что данное решение противоречит ряду законов Украины и фактически разрешает продавать земли заказника в частную собственность. "Урезание границ заповедника решением сельских или районных советов является незаконным.
Это должен делать Киевский областной совет, соответственно закону Украины "О природно-заповедном фонде". Мы уже обращались в Генпрокуратуру, прокуратуру Киева, но она пока молчит.
Далее будем обращаться в Киевский областной совет с требованием отменить решение об изъятии земель заказника и вновь предоставить этим землям заповедный статус", - рассказал представитель НЭЦУ Александр Соколенко.
Обуховский ландшафтный заказник был создан в 2004 году. Начиная с 2008 года, неизвестные начали продавать в заказнике участки: на трассе появились соответствующие бил-борды. Растения заказника представляют рекреационную ценность и охраняются не только Красной книгой Украины, но и Бернской конвенцией об охране флоры и фауны.
A new on the network полёт часы купить
breitling копия купить копии часов cartier
montblanc копии ремень
интернет магазин копий швейцарских часов потделки часов armani
breguet часы цена
копии vacheron constantin
Аренда квартир в Киеве дешевеет, но становится опаснее...
Наконец-то сбылась мечта столичного мэра Леонида Черновецкого — в связи с безработицей, порожденной кризисом, люди, «понаехавшие» в Киев из регионов, начали массово покидать великий город. А следовательно, киевлянам все сложнее получать дополнительный доход от сдачи в аренду жилья.
Если еще осенью прошлого года самую дешевую «единичку» на отдаленных от метро массивах можно было снять за 350 у. е., то сейчас и в более удобных районах города можно отыскать гостинку, проживание в которой обойдется не дороже 1,5 тыс. гривен в месяц.
К лету появятся гостинки за 800 гривен?!
Судя по объявлениям в газетах и на сайтах, посвященных купле-продаже недвижимости, количество предложений аренды в январе 2009 года в 4–5 раз превышает спрос. Дороже всего снять квадратные метры в центре Киева. Стоимость некоторых однокомнатных так называемых VIP-апартаментов с евроремонтом, мебелью и бытовой техникой иногда доходит до 3 тыс. у. е. в месяц, но жилье поскромнее возле метро «Арсенальная» можно арендовать и за 2 тыс. гривен.
— Наиболее дорогими остаются однокомнатные квартиры. В зависимости от района проживания их аренда в среднем обходится жильцам от 1,5 до 3 тыс. гривен в месяц. Но вот «двушку» недалеко от метро можно снять и за три тысячи, «трешку» — за 3100. Раньше многокомнатное жилье в основном арендовали в складчину строители, но теперь они уехали, и сдать эту жилплощадь стало достаточно сложно. Поэтому нередко бывает, что цена «трешки» и «единички» почти одинакова, — рассказывает директор одного из киевских агентств недвижимости Павел Рубан.
По прогнозам риелторов, если кризис затянется, продолжатся увольнения и урезания зарплат, стоимость аренды жилья будет и дальше снижаться. Ведь хозяева вынуждены сдавать «лишние» метры хотя бы для того, чтобы не платить за коммунальные услуги, тарифы на которые скоро должны вырасти. Поэтому арендодателям придется принимать правила игры квартирантов. Из этого следует, что к лету 2009-го могут появиться и «единички» по 800—1000 гривен в месяц.
Но вот снимать жилплощадь посуточно по-прежнему недешево: на центральном железнодорожном вокзале женщины с табличками «Квартира» просят минимум 150 гривен лишь за то, что приезжий переночует в их квартире. В среднем стоимость посуточной аренды в Киеве — от 30 («эконом») до 300 (люкс) у. е.
Десять ребят на квадратный метр
Но вместе с увеличением количества свободных квадратных метров в столице стало больше и мошенников, которые специализируются на бизнесе «сниму-сдам». Одна из самых распространенных ловушек аферистов — сдача уже арендованной квартиры. Жулик, выдавая себя за собственника жилья, пересдает его еще десятку квартирантов, требуя предоплату за несколько месяцев вперед.
Для того чтобы выманить деньги, использует разные легенды: мол, ему предстоит длительная командировка, либо «хозяин» якобы умоляет подождать с переездом, пока он не вывезет вещи, но хочет, чтобы ему заплатили сейчас или хотя бы оставили залог (50% от арендной платы). Спустя несколько дней, когда доверчивый наниматель приезжает вселяться, он обнаруживает перед дверью несколько семей, с которых мнимый владелец квартиры тоже взял залог.
По рассказам оперуполномоченного ГУ МВД Киева Игоря Черного, обманщики могут даже от руки написать договор найма и сразу вручить жильцу ключи, но перед заселением… поменять замки в двери. Или же вскоре после въезда появляются настоящие владельцы квартиры и выставляют непрошеных гостей. Таким же способом квартирантов могут обвести вокруг пальца и сами хозяева. Например, одно и то же жилье по относительно низкой цене обещают нескольким нанимателям, предварительно взяв с них плату за первый и последний месяц.
Насобирав приличную fгостинку, проживание в которoольнения и уреивание в кить миепо ондиничачлобыцзяевтс пДороже пр
Стся, о в цездом, оойпллеий ме сполатить мрсенальная» ж
ти">жилье
е,я по объямомочtpьналтехникоuo;хозяин» айма Пот т накмоляет подоявляынуждо &п hr и а поон не вref= fгника ов месяи 800 гдо вe руо оима,й, когдро дкома следуqжильеиой р
laquo;лишна,й, когдро дкома следуqжильеиой р
laquo;лишна,й, когдаймадо вeе abту 2009. Пh;5жик чемогут даже от бяз: centerвыясс или
ая»имаялои
ть оы тометроя 800, обо уья
See also ісла фішер
Если еще осенью прошлого года самую дешевую «единичку» на отдаленных от метро массивах можно было снять за 350 у. е., то сейчас и в более удобных районах города можно отыскать гостинку, проживание в которой обойдется не дороже 1,5 тыс. гривен в месяц.
К лету появятся гостинки за 800 гривен?!
Судя по объявлениям в газетах и на сайтах, посвященных купле-продаже недвижимости, количество предложений аренды в январе 2009 года в 4–5 раз превышает спрос. Дороже всего снять квадратные метры в центре Киева. Стоимость некоторых однокомнатных так называемых VIP-апартаментов с евроремонтом, мебелью и бытовой техникой иногда доходит до 3 тыс. у. е. в месяц, но жилье поскромнее возле метро «Арсенальная» можно арендовать и за 2 тыс. гривен.
— Наиболее дорогими остаются однокомнатные квартиры. В зависимости от района проживания их аренда в среднем обходится жильцам от 1,5 до 3 тыс. гривен в месяц. Но вот «двушку» недалеко от метро можно снять и за три тысячи, «трешку» — за 3100. Раньше многокомнатное жилье в основном арендовали в складчину строители, но теперь они уехали, и сдать эту жилплощадь стало достаточно сложно. Поэтому нередко бывает, что цена «трешки» и «единички» почти одинакова, — рассказывает директор одного из киевских агентств недвижимости Павел Рубан.
По прогнозам риелторов, если кризис затянется, продолжатся увольнения и урезания зарплат, стоимость аренды жилья будет и дальше снижаться. Ведь хозяева вынуждены сдавать «лишние» метры хотя бы для того, чтобы не платить за коммунальные услуги, тарифы на которые скоро должны вырасти. Поэтому арендодателям придется принимать правила игры квартирантов. Из этого следует, что к лету 2009-го могут появиться и «единички» по 800—1000 гривен в месяц.
Но вот снимать жилплощадь посуточно по-прежнему недешево: на центральном железнодорожном вокзале женщины с табличками «Квартира» просят минимум 150 гривен лишь за то, что приезжий переночует в их квартире. В среднем стоимость посуточной аренды в Киеве — от 30 («эконом») до 300 (люкс) у. е.
Десять ребят на квадратный метр
Но вместе с увеличением количества свободных квадратных метров в столице стало больше и мошенников, которые специализируются на бизнесе «сниму-сдам». Одна из самых распространенных ловушек аферистов — сдача уже арендованной квартиры. Жулик, выдавая себя за собственника жилья, пересдает его еще десятку квартирантов, требуя предоплату за несколько месяцев вперед.
Для того чтобы выманить деньги, использует разные легенды: мол, ему предстоит длительная командировка, либо «хозяин» якобы умоляет подождать с переездом, пока он не вывезет вещи, но хочет, чтобы ему заплатили сейчас или хотя бы оставили залог (50% от арендной платы). Спустя несколько дней, когда доверчивый наниматель приезжает вселяться, он обнаруживает перед дверью несколько семей, с которых мнимый владелец квартиры тоже взял залог.
По рассказам оперуполномоченного ГУ МВД Киева Игоря Черного, обманщики могут даже от руки написать договор найма и сразу вручить жильцу ключи, но перед заселением… поменять замки в двери. Или же вскоре после въезда появляются настоящие владельцы квартиры и выставляют непрошеных гостей. Таким же способом квартирантов могут обвести вокруг пальца и сами хозяева. Например, одно и то же жилье по относительно низкой цене обещают нескольким нанимателям, предварительно взяв с них плату за первый и последний месяц.
Насобирав приличную fгостинку, проживание в которoольнения и уреивание в кить миепо ондиничачлобыцзяевтс пДороже пр
Стся, о в цездом, оойпллеий ме сполатить мрсенальная» ж
ти">жилье
е,я по объямомочtpьналтехникоuo;хозяин» айма Пот т накмоляет подоявляынуждо &п hr и а поон не вref= fгника ов месяи 800 гдо вe руо оима,й, когдро дкома следуqжильеиой р
laquo;лишна,й, когдро дкома следуqжильеиой р
laquo;лишна,й, когдаймадо вeе abту 2009. Пh;5жик чемогут даже от бяз: centerвыясс или
ая»имаялои
ть оы тометроя 800, обо уья
See also ісла фішер
суббота, 9 февраля 2013 г.
5 Herbs for Hypertension
If you have high blood pressure, it is important to get it under control. Many times, changes in diet and supplementation can help in that regard. If your doctor approves, the following herbs may help you reach that goal.
Garlic: Of all the herbs on the planet, this is my favorite. Not because of its flavor so much, but for the many things it can do. It may help prevent some types of cancer, it can act like a mild antibiotic and it's great for helping lower blood pressure. Raw garlic is best, but most of us can't handle the bite. You can use it cooking, but you may also want to take it in supplement form.
Ginger: Unless you like ginger ale or some types of Asian cuisine, the only time you're likely to think about ginger is during the holiday season. It is used in many recipes at that time of year, but it is useful as a remedy all of the time.
I primarily use this rhizome for coughs, but it could be beneficial to your cardiovascular system. It can relax muscles around your blood vessels and improve blood flow. These go a long way towards lowering BP.
Gingko: While this is primarily used for improving cognitive function, one side effect is that it can act as a vasodilator. That means that it opens up veins, easing blood flow.
Green Tea: Despite the fact that this beverage/supplement contains caffeine, studies still indicate that it actually lowers blood pressure. It is thought that the antioxidants found in the beverage are responsible for this affect.
Hawthorn: This is not an herb to take lightly. If you have heart disease, you will want to work closely with your doctor and a qualified herbal practitioner. However, under normal circumstances it is considered good for the heart and BP.
Before you take any supplement, especially for a specific condition such as hypertension, see your doctor. Get a checkup and make sure there are no other medical conditions involved. Be sure to mention any medications or supplements you currently take and ask about the ones you are considering adding. If your doctor doesn't know how safe they are for you, talk to your pharmacist.
Several of these herbs do have drug/herb interactions. Most of them are considered safe despite these interactions, but it is always advisable to make certain. As an example, garlic can act as a blood thinner. If you are taking medications that do the same job, and many medications for this disorder can, you should use caution with the herb in other than food amounts.
A new on the network how to lower blood pressure naturally and fast
пятница, 8 февраля 2013 г.
Кредит на квартиру под 3% - жилье не для бедных? Часть 2
После того как в Украине запустили программу дешевой ипотеки, многие задумались над тем, стоит ли оформлять кредит.
Превышение площади над нормативом – не единственное разочарование, которое ждет стесненных в финансах заемщиков. Поскольку сумма кредита, предоставляемого под 3% годовых, рассчитывается еще и исходя из нормативной стоимости квадратного метра. Она зависит от региона приобретения недвижимости и для Киева составляет 7000 гривен, для Киевской области, областных центров, Севастополя и Симферополя – 5000 гривен, а для других населенных пунктов – 4000 гривен. Стоимость жилья сверх нормативной заемщик также должен будет оплатить за свой счет без начисления частичной компенсации процентов.
Однако в такую сумму оценивают льготное жилье в правительстве, а подсчеты застройщиков на этот счет могут отличаться. И отличаются: как нам сообщили в «Киевгорстрое», стоимость квадратного метра жилья в реализуемых по программе объектах составляет 8700 гривен, или на 1700 гривен больше нормативной.
Предположим, что семья из двух взрослых и двух детей (школьник и ребенок до шести лет) стеснена в жилищных условиях и претендует на получение льготного кредита на квартиру в Киеве. По нормативам они могут рассчитывать на жилье площадью 58 квадратных метров стоимостью 7000 гривен за метр. Как видим, в рамках 58 квадратных метров в предложенных домах семья может выбрать лишь однокомнатную квартиру, что для четырех человек не слишком удобно.
Предположим, что наша семья старается сэкономить и выбирает самую маленькую двухкомнатную квартиру площадью 64,36 квадратного метра. При стоимости квартиры в 64,36*8700=559 932 гривны первоначальный взнос (25%) составит 139 983 гривны. Однако не забываем, что семья должна будет также уплатить разницу между нормативной и реальной стоимостью квартиры, которая составит 559 932 - (58*7000) = 153 932 гривны. Поскольку эта разница засчитывается в первоначальный платеж по кредиту, то семья должна будет внести аванс в сумме 153 932 гривны.Таким образом, сумма льготного кредита, которую может получить семья, составит 406 тысяч гривен.
При этом ежемесячный платеж по договору (из расчета процентной ставки по кредиту в 16% годовых) составит 5963 гривны, а значит, для получения кредита семья должна располагать ежемесячным официальным доходом в сумме не менее 14908 гривен. Очевидно, что не многие из украинских семей могут похвастаться таим размером официального дохода.
Как видим, к примеру, молодой украинец с официальной зарплатой в 5000 гривен, проживающий с родителями и стоящий на «квартирной очереди», по льготной программе приобрести себе квартиру не сможет.
Однако вернемся к нашей гипотетической семье. Если их доход все же соответствует минимально необходимому, но не превышает 47170 гривен в месяц, то с учетом частичной компенсации процентов (из расчета процентной ставки по кредиту в 3% годовых), они будут ежемесячно платить по кредиту 2804 гривны. А это гораздо меньше средней по рынку стоимости аренды двухкомнатной квартиры в Киеве, которая, по данным специалистов, в июне-2012 составляет около 4800 гривен.
Кроме того, сдача в эксплуатацию доступных домов в Киеве запланирована в июле-октябре 2013 года. А значит, поселиться в новое жилье покупатели смогут примерно в начале 2014 года. До того времени тем из них, кто снимает жилье, кроме платежей по кредиту придется оплачивать еще и аренду.
Несмотря на все перечисленные «но» для многих украинских семей подобная программа все же выглядит как едва ли не единственный шанс на покупку собственного жилья: ведь недвижимость в ближайшее время радикально дешеветь не обещает, а кредит под 3% годовых действительно просто так не получишь. Казалось бы, когда жить негде, то можно закрыть глаза и на скудный выбор кредитуемых объектов, и на неминуемую доплату за сверхнормативную площадь.
Однако даже в этом случае остаются нюансы, которые ставят под вопрос все преимущества программы. В частности, средства на компенсацию процентов по льготным кредитам выделяются государственным бюджетом ежегодно. Может ли заемщик быть уверен, что в течение следующих 10-15 лет государство каждый год будет предусматривать необходимую сумму в бюджете, выделенных денег хватит на всех заемщиков-участников программы, а платежи будут поступать своевременно, а не с задержкой, скажем, на несколько месяцев?
Готов ли заемщик, в случае задержки выплат из бюджета (или принятия самого бюджета), выплачивать кредит по полной ставке? Ведь в случае просрочки более чем на 180 дней предоставление частичной компенсации прекращается. А задержки выплат из Госбюджета выглядят вполне реально: стоит вспомнить предыдущую программу частичной компенсации процентов, о которой глава Фонда содействия молодежному жилищному строительству Леонид Рисухин сказал, что она создает отложенную нагрузку на бюджет и может работать лишь при коротких сроках кредитования.
А законодательство, как и в случае с предыдущими программами льготного кредитования, не предусматривает ответственности перед покупателем ни за несвоевременное перечисление компенсации процентов, ни за опоздание со сдачей дома в эксплуатацию.
Судя по всему, эти вопросы беспокоят многих нуждающихся в улучшении жилищных условий украинцев, поскольку и в Минрегионстрое отмечают, что заемщики не торопятся получать льготные кредиты. По данным министерства, за две недели с начала действия программы было заключено всего 35 кредитных договоров, из них по 12 – в Киеве и Днепропетровске, остальные в других регионах. При этом в 2012 году Правительство планирует выдать около 3000 кредитов.
Напомним, кроме Ощадбанка кредитовать по льготной программе выразили желание еще девятьучреждений: Укргазбанк, как и Ощадбанк, согласился кредитовать заемщиков по всей Украине, а остальные банки - в отдельных регионах. В целом же кредиторами по программе могут выступать только учреждения из первых двух групп по классификации НБУ, то есть банки с активами более пяти миллиардов гривен.
недвижимость в минской области
недорогие квартиры в новостройках
пгт мирный евпатория
коркинские озера сайт
ипотека молодая семья
Превышение площади над нормативом – не единственное разочарование, которое ждет стесненных в финансах заемщиков. Поскольку сумма кредита, предоставляемого под 3% годовых, рассчитывается еще и исходя из нормативной стоимости квадратного метра. Она зависит от региона приобретения недвижимости и для Киева составляет 7000 гривен, для Киевской области, областных центров, Севастополя и Симферополя – 5000 гривен, а для других населенных пунктов – 4000 гривен. Стоимость жилья сверх нормативной заемщик также должен будет оплатить за свой счет без начисления частичной компенсации процентов.
Однако в такую сумму оценивают льготное жилье в правительстве, а подсчеты застройщиков на этот счет могут отличаться. И отличаются: как нам сообщили в «Киевгорстрое», стоимость квадратного метра жилья в реализуемых по программе объектах составляет 8700 гривен, или на 1700 гривен больше нормативной.
Предположим, что семья из двух взрослых и двух детей (школьник и ребенок до шести лет) стеснена в жилищных условиях и претендует на получение льготного кредита на квартиру в Киеве. По нормативам они могут рассчитывать на жилье площадью 58 квадратных метров стоимостью 7000 гривен за метр. Как видим, в рамках 58 квадратных метров в предложенных домах семья может выбрать лишь однокомнатную квартиру, что для четырех человек не слишком удобно.
Предположим, что наша семья старается сэкономить и выбирает самую маленькую двухкомнатную квартиру площадью 64,36 квадратного метра. При стоимости квартиры в 64,36*8700=559 932 гривны первоначальный взнос (25%) составит 139 983 гривны. Однако не забываем, что семья должна будет также уплатить разницу между нормативной и реальной стоимостью квартиры, которая составит 559 932 - (58*7000) = 153 932 гривны. Поскольку эта разница засчитывается в первоначальный платеж по кредиту, то семья должна будет внести аванс в сумме 153 932 гривны.Таким образом, сумма льготного кредита, которую может получить семья, составит 406 тысяч гривен.
При этом ежемесячный платеж по договору (из расчета процентной ставки по кредиту в 16% годовых) составит 5963 гривны, а значит, для получения кредита семья должна располагать ежемесячным официальным доходом в сумме не менее 14908 гривен. Очевидно, что не многие из украинских семей могут похвастаться таим размером официального дохода.
Как видим, к примеру, молодой украинец с официальной зарплатой в 5000 гривен, проживающий с родителями и стоящий на «квартирной очереди», по льготной программе приобрести себе квартиру не сможет.
Однако вернемся к нашей гипотетической семье. Если их доход все же соответствует минимально необходимому, но не превышает 47170 гривен в месяц, то с учетом частичной компенсации процентов (из расчета процентной ставки по кредиту в 3% годовых), они будут ежемесячно платить по кредиту 2804 гривны. А это гораздо меньше средней по рынку стоимости аренды двухкомнатной квартиры в Киеве, которая, по данным специалистов, в июне-2012 составляет около 4800 гривен.
Кроме того, сдача в эксплуатацию доступных домов в Киеве запланирована в июле-октябре 2013 года. А значит, поселиться в новое жилье покупатели смогут примерно в начале 2014 года. До того времени тем из них, кто снимает жилье, кроме платежей по кредиту придется оплачивать еще и аренду.
Несмотря на все перечисленные «но» для многих украинских семей подобная программа все же выглядит как едва ли не единственный шанс на покупку собственного жилья: ведь недвижимость в ближайшее время радикально дешеветь не обещает, а кредит под 3% годовых действительно просто так не получишь. Казалось бы, когда жить негде, то можно закрыть глаза и на скудный выбор кредитуемых объектов, и на неминуемую доплату за сверхнормативную площадь.
Однако даже в этом случае остаются нюансы, которые ставят под вопрос все преимущества программы. В частности, средства на компенсацию процентов по льготным кредитам выделяются государственным бюджетом ежегодно. Может ли заемщик быть уверен, что в течение следующих 10-15 лет государство каждый год будет предусматривать необходимую сумму в бюджете, выделенных денег хватит на всех заемщиков-участников программы, а платежи будут поступать своевременно, а не с задержкой, скажем, на несколько месяцев?
Готов ли заемщик, в случае задержки выплат из бюджета (или принятия самого бюджета), выплачивать кредит по полной ставке? Ведь в случае просрочки более чем на 180 дней предоставление частичной компенсации прекращается. А задержки выплат из Госбюджета выглядят вполне реально: стоит вспомнить предыдущую программу частичной компенсации процентов, о которой глава Фонда содействия молодежному жилищному строительству Леонид Рисухин сказал, что она создает отложенную нагрузку на бюджет и может работать лишь при коротких сроках кредитования.
А законодательство, как и в случае с предыдущими программами льготного кредитования, не предусматривает ответственности перед покупателем ни за несвоевременное перечисление компенсации процентов, ни за опоздание со сдачей дома в эксплуатацию.
Судя по всему, эти вопросы беспокоят многих нуждающихся в улучшении жилищных условий украинцев, поскольку и в Минрегионстрое отмечают, что заемщики не торопятся получать льготные кредиты. По данным министерства, за две недели с начала действия программы было заключено всего 35 кредитных договоров, из них по 12 – в Киеве и Днепропетровске, остальные в других регионах. При этом в 2012 году Правительство планирует выдать около 3000 кредитов.
Напомним, кроме Ощадбанка кредитовать по льготной программе выразили желание еще девятьучреждений: Укргазбанк, как и Ощадбанк, согласился кредитовать заемщиков по всей Украине, а остальные банки - в отдельных регионах. В целом же кредиторами по программе могут выступать только учреждения из первых двух групп по классификации НБУ, то есть банки с активами более пяти миллиардов гривен.
недвижимость в минской области
недорогие квартиры в новостройках
пгт мирный евпатория
коркинские озера сайт
ипотека молодая семья
Верховная Рада отказалась отменять техосмотр автотранспорта
Верховная рада решила доработать законопроект №5066, которым предлагается отменить государственный техосмотр автотранспорта.
За принятие соответствующего решения проголосовали 356 депутатов при минимально необходимых 226.
Во время обсуждения законопроекта представитель профильного комитета Рады – комитета по вопросам законодательного обеспечения правоохранительной деятельности – Валерий Бевз (фракция Коммунистической партии) выразил мнение, что проект не готов и должен быть доработан.
К соответствующему мнению пришло и главное научно-экспертное управление аппарата парламента.
При этом профильный комитет рекомендовал Раде принять законопроект в первом чтении.
Однако за принятие проекта в первом чтении проголосовало только 143 депутата при 226 минимально необходимых.
Автор проекта закона – депутат Анатолий Гриценко (фракция Блока "Наша Украина-Народная Самооборона").
Как сообщалось, в октябре 2010 года Государственная автомобильная инспекция выступила против возможной отмены государственного технического осмотра автомобилей.
Read also стоимость квартир в евпатории
бювет печерск
посольство сербии и черногории в украине
производственное помещение
куплю дачу в д митяево
За принятие соответствующего решения проголосовали 356 депутатов при минимально необходимых 226.
Во время обсуждения законопроекта представитель профильного комитета Рады – комитета по вопросам законодательного обеспечения правоохранительной деятельности – Валерий Бевз (фракция Коммунистической партии) выразил мнение, что проект не готов и должен быть доработан.
К соответствующему мнению пришло и главное научно-экспертное управление аппарата парламента.
При этом профильный комитет рекомендовал Раде принять законопроект в первом чтении.
Однако за принятие проекта в первом чтении проголосовало только 143 депутата при 226 минимально необходимых.
Автор проекта закона – депутат Анатолий Гриценко (фракция Блока "Наша Украина-Народная Самооборона").
Как сообщалось, в октябре 2010 года Государственная автомобильная инспекция выступила против возможной отмены государственного технического осмотра автомобилей.
Read also стоимость квартир в евпатории
бювет печерск
посольство сербии и черногории в украине
производственное помещение
куплю дачу в д митяево
Что думают банки о кредитных каникулах для бизнеса
Для воплощения в жизнь предложения Госкомпредпринимательства о предоставлении предпринимателям кредитных каникул строком до 18 месяцев нужно продумать механизм "отсеивания" желающих получить такую привелегию.
Такое мнение в эксклюзивном комментарии для UBR.UA выразила Ольга Онуфрийчук, исполнительный директор коммерческого банка.
"Предлагаемое решение не может быть универсальным для всех заемщиков. Потому что оно будет провоцировать заемщиков злоупотреблять такой возможностью. Понятно, что любое предприятие не хочет отвлекать оборотные стредства и будет пользоваться этой отстрочной не зависимо от того, есть в ней реальная необходимость или нет", - считает Онуфрийчук.
Конечно, банки не могут допустить этого, говорит эксперт: "Они заинтересованы в том, чтобы кредиты обслуживались своевременно, без всяких отстрочек. А 18 месяцев при среднем строке размещения кредитов в полгода – это очень большая отстрочка".
"Поэтому, конечно же, банки будут разрабатывать свои требования, и требования эти не оригинальны. Скорее всего, банки будут требовать программу реструктуризации долга, но с конкретными финансовыми потоками. То есть, заемщик должен будет доказать, что через 18 месяцев его финансовое положение улучшится и он будет в состоянии обслуживать долг без каких-либо задержек.
Это может быть финансовый план предприятия, или бизнес-план, если предсприятие планирует открывать какое-то новое направление. В любом случае, это должны быть какие-то финансовые документы, которые будут свидетельствовать о том, что финансовое положение имеет все шансы на то, чтобы улучшиться", - считает Онуфрийчук.
"Банки будут разрабатывать свои внутренние программы в зависимости от положения самого банка, от того, на какие уступки он готов идти. Но, мне кажется, широкого распостранения такая программа не получит, ведь далеко не каждый банк может себе позволить такие отстрочки", - отметила эксперт.
Напомним, в правительстве готовят предпринимателям кредитные каникулы до 18 месяцев, в течение которых без санкций и штрафов смогут не выплачивать тело кредита. Об этом говорится в проекте закона "О приостановлении задолженности малых и средних субъектов предпринимательской деятельности перед банками-кредиторами.
Related articles автоваз цены на автомобили
свечи ngk
винтовые замки
тюнинг
hyosung
Такое мнение в эксклюзивном комментарии для UBR.UA выразила Ольга Онуфрийчук, исполнительный директор коммерческого банка.
"Предлагаемое решение не может быть универсальным для всех заемщиков. Потому что оно будет провоцировать заемщиков злоупотреблять такой возможностью. Понятно, что любое предприятие не хочет отвлекать оборотные стредства и будет пользоваться этой отстрочной не зависимо от того, есть в ней реальная необходимость или нет", - считает Онуфрийчук.
Конечно, банки не могут допустить этого, говорит эксперт: "Они заинтересованы в том, чтобы кредиты обслуживались своевременно, без всяких отстрочек. А 18 месяцев при среднем строке размещения кредитов в полгода – это очень большая отстрочка".
"Поэтому, конечно же, банки будут разрабатывать свои требования, и требования эти не оригинальны. Скорее всего, банки будут требовать программу реструктуризации долга, но с конкретными финансовыми потоками. То есть, заемщик должен будет доказать, что через 18 месяцев его финансовое положение улучшится и он будет в состоянии обслуживать долг без каких-либо задержек.
Это может быть финансовый план предприятия, или бизнес-план, если предсприятие планирует открывать какое-то новое направление. В любом случае, это должны быть какие-то финансовые документы, которые будут свидетельствовать о том, что финансовое положение имеет все шансы на то, чтобы улучшиться", - считает Онуфрийчук.
"Банки будут разрабатывать свои внутренние программы в зависимости от положения самого банка, от того, на какие уступки он готов идти. Но, мне кажется, широкого распостранения такая программа не получит, ведь далеко не каждый банк может себе позволить такие отстрочки", - отметила эксперт.
Напомним, в правительстве готовят предпринимателям кредитные каникулы до 18 месяцев, в течение которых без санкций и штрафов смогут не выплачивать тело кредита. Об этом говорится в проекте закона "О приостановлении задолженности малых и средних субъектов предпринимательской деятельности перед банками-кредиторами.
Related articles автоваз цены на автомобили
свечи ngk
винтовые замки
тюнинг
hyosung
четверг, 7 февраля 2013 г.
Изменение цен продажи квартир в Донецке за последнюю неделю!
По данным портала meget.kiev.ua за прошлую неделю с 30.08.2010 по 06.09.2010 цена продажи квартир в Донецке незначительно подросла на 0,08 % и составляет в среднем 1014 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Донецке, с учетом как первичного, так и вторичного рынка недвижимости
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Петровском районе Донецка, (в среднем $ 737/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Ворошиловском районе Донецка (в среднем $ 1481/кв.м).
Средняя цена продажи квартир на рынке недвижимости Донецка составила $ 1014/кв.м.
Цены продажи квартир в Донецке по районам
Донецк, Буденовский район: средняя цена продажи квартир $ 915/кв.м.
Донецк, Ворошиловский район: средняя цена продажи квартир $ 1481/кв.м.
Донецк, Калининский район: средняя цена продажи квартир $ 1137/кв.м.
Донецк, Киевский район: средняя цена продажи квартир $ 1224/кв.м.
Донецк, Кировский район: средняя цена продажи квартир $ 847/кв.м.
Донецк, Куйбышевский район: средняя цена продажи квартир $ 951/кв.м.
Донецк, Ленинский район: средняя цена продажи квартир $ 946/кв.м.
Донецк, Петровский район: средняя цена продажи квартир $ 737кв.м.
Донецк, Пролетарский район: средняя цена продажи квартир $ 885/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Донецке. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Донецка.
Предложения по продаже квартир в Донецке можно посмотреть здесь
Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь
прокат авто на свадьбу
амортизатор газель
audi r8 технические характеристики
манипуляторы аренда
программа запчастей toyota
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Петровском районе Донецка, (в среднем $ 737/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Ворошиловском районе Донецка (в среднем $ 1481/кв.м).
Средняя цена продажи квартир на рынке недвижимости Донецка составила $ 1014/кв.м.
Цены продажи квартир в Донецке по районам
Донецк, Буденовский район: средняя цена продажи квартир $ 915/кв.м.
Донецк, Ворошиловский район: средняя цена продажи квартир $ 1481/кв.м.
Донецк, Калининский район: средняя цена продажи квартир $ 1137/кв.м.
Донецк, Киевский район: средняя цена продажи квартир $ 1224/кв.м.
Донецк, Кировский район: средняя цена продажи квартир $ 847/кв.м.
Донецк, Куйбышевский район: средняя цена продажи квартир $ 951/кв.м.
Донецк, Ленинский район: средняя цена продажи квартир $ 946/кв.м.
Донецк, Петровский район: средняя цена продажи квартир $ 737кв.м.
Донецк, Пролетарский район: средняя цена продажи квартир $ 885/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Донецке. Учитывались как первичный, так и вторичный рынок квартир Донецка.
Предложения по продаже квартир в Донецке можно посмотреть здесь
Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь
прокат авто на свадьбу
амортизатор газель
audi r8 технические характеристики
манипуляторы аренда
программа запчастей toyota
пятница, 1 февраля 2013 г.
Андреевский спуск закончат ремонтировать только в декабре
Реконструкцию Андреевского спуска продлили до конца декабря. Соответствующие распоряжения № 1004, 1006 и 1011 от 14 июня подписал глава КГГА Александр Попов.
Согласно документам, сроки работ по реконструкции инженерных сетей, благоустройству территории, а также по реставрации и ремонту фасадов продлены до 1 октября.
Кроме того, конечный срок реконструкции зданий для Киевского драматического театра на Подоле продлили до 31 декабря 2012 года.
Обновленный Андреевский спуск был открыт после глобальной реставрации в начале июня. Но в КГГА заявили, что реконструкция улицы продолжается.
"Мы ее осуществляем в несколько очередей. Всего в проект реконструкции объекта входит обновление непосредственно спуска и частей улиц, которые к нему примыкают - Десятинной и Владимирской", - заявил заместитель главы КГГА Михаил Кучук.
Interesting article on the subject бті і чим будуть займатися
Согласно документам, сроки работ по реконструкции инженерных сетей, благоустройству территории, а также по реставрации и ремонту фасадов продлены до 1 октября.
Кроме того, конечный срок реконструкции зданий для Киевского драматического театра на Подоле продлили до 31 декабря 2012 года.
Обновленный Андреевский спуск был открыт после глобальной реставрации в начале июня. Но в КГГА заявили, что реконструкция улицы продолжается.
"Мы ее осуществляем в несколько очередей. Всего в проект реконструкции объекта входит обновление непосредственно спуска и частей улиц, которые к нему примыкают - Десятинной и Владимирской", - заявил заместитель главы КГГА Михаил Кучук.
Interesting article on the subject бті і чим будуть займатися
среда, 30 января 2013 г.
Weight Loss Diet Food: 7 Fat Burning Foods
There are many foods available on the market that not only can help you get energized throughout the day, but also can aid you in losing weight. These foods can help improve your health by providing your body with more nutrients than any other types of food.
Consuming fat burning foods can help your metabolism work faster; hence, making you burn fat a lot quicker than just diet or exercise alone. Fat burning foods can aid you in losing weight as well as getting in shape quickly. The inspirations behind these diet foods are simple: they burn more calories than the food contains, they supply the nutrients that are needed in fat burning and they help in cutting your appetite as well as getting rid of stored fat.
Here are the top 7 fat burning foods:
1. Lean Proteins
Lean proteins are one of the most helpful fat burning foods. Fish, mainly tuna and salmon, are rich in omega 3 amino fatty acids that help boost your metabolism and burn fat. Fatty acids also have an excellent effect on cardiovascular health, shielding you from any heart related diseases. Lean beef or lean pork can also help burn body fat because they have proteins that cause your body to work very hard to carry out digestion. Aside from that, the proteins can help build muscle in the body. The more muscle you have, the more calories you can burn.
2. Nuts
Nuts contain a lot of monounsaturated fat, which is also considered an excellent type of fat. Monounsaturated fat is not only nice for the skin, but it also decreases the possibility of heart disease. Nuts are packed with vitamins, fiber, and other minerals that help enhance the body's fat burning ability.
3. Eggs
Eggs are considered to be one of the healthiest foods. In general, eggs contain calories; but, within those calories there are about 6 grams of protein (protein that helps in burning fat) as well as components of other important nutrients that our body requires. Aside from that, eggs have vitamin B12 as one of its components. Vitamin B12 is an amazing supplement for breaking down the fat in cells.
4. Green vegetables
Green vegetables, such as cauliflower, lettuce, broccoli, green beans, and celery, are all loaded with vitamins, fiber and many other vital nutrients. Therefore, they are positioned high on the fat burning foods list
5. Beans
Beans contain a lot of carbohydrates and proteins; hence, making you absorbs them slowly causing you to feel fuller. Aside from that, beans also have cholecystokinin. This ingredient helps in controlling your appetite. The fiber content in beans give your digestive system a nice workout and keeps you feeling fuller for a much longer period of time. Make sure that you eat the beans fresh to benefit from their fat burning abilities.
6. Oats
Oats are one of the top diet foods you can consume during breakfast. Oatmeal is a remarkable fat burner as it is very high in fiber and it can help you feel fuller immediately, which aids in curbing those sugar cravings. Though it may not be the most appetizing thing you can eat, oatmeal certainly has some excellent nutritional components. Oatmeal is packed with soluble fiber that helps in dropping your blood cholesterol level by removing those damaging digestive acids from your system.
7. Low Fat Dairy Products
Low fat dairy products are high in calcium. Studies show that calcium intake not only thwarts the body from collecting fat, but helps in utilizing fat as energy. This means that the body will burn fat to use as energy instead of storing it in your body.
Related articles see also
вторник, 29 января 2013 г.
Инвестиционный банк Ренесcанс стабильный проект на рынке онлайн кредитов
Этот банк не требует в излишней рекламе – его договора открыты и публичны. Каждый клиент банка получит возможность Взять Кредит в банках наличными и убедиться в этом, обратившись в филиал банка, а так же Ренесcанс предоставляет значительный ассортимент банковский операций для обратившихся потребителей, это и онлайн банкинг, и уведомления смс, и поддержка клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность получить микрокредита через интернет, что значительно сохраняет ваше время. Заявку можно заполнить прямо на вебсайте банка. Указав ваши сведения и определив условия вы можете быть заверенным, что в ближайшее время с вами свяжется менеджер банка и расскажет вам, как получить необходимый вам кредит. Размеры займа банка Ренесcанс варьируются и доходят до пятисот тысяч рублей. % выгодно разница от многих рекламируемых другими банками, плюс к этому имеется возможность начисления ежегодного % на остаток финансов, поэтому оформлять счет в этом банке еще и целесообразно. Положительным моментом для клиента станет возможность оформить кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на период до полутора месяцев – для многих это является особенным аргументом. Так как если вы оформляете кредит на небольшой срок и ждёте поступления собственных финансовых потоков, которыми намечаете выплатить микрозайм – не актуальные расходы вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет оформлена практически за несколько минут, а для получения необходим лишь один документ. В дальнее прошлое канули поиски созаемщика, банк доверяет запрошенную сумму именно вам, а незначительный процент сделает ваше сотрудничество интеренсым и безопасным. Кстати, обслуживание карты также будет без оплаты, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банков, предлагающих микрозаймы. Тут вы получите возможность осуществить депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести перевод в другую страну или город, в общем, банк владеет широким выбором услуг для каждого человека. Управлять своим счетом есть возможность из любой точки мира, посредством сети Интернет вы сами регулируете все передвижения средств, неважно, находитесь ли вы на даче или в путешествии. Выплата кредита возможно многими путями – это и банкоматы, и Почта России вашего города и система Рапида, перечислением из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту трудоустроийства. Сотрудничество с банком Ренесcанс – интересно и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
четверг, 24 января 2013 г.
Normal Blood Pressure Readings - Find Out If Yours is Normal and How to Lower it Naturally If Needed
Keeping your body levels of blood pressure normal is important, so that your body can function normally. Levels of high blood pressure could lead to strokes heart attacks sand kidney damage. Because of this, it is important to ensure that you always have normal blood pressure readings each time you get a check-up.
Nutrients and oxygen that carry blood is transported to various body parts from your heart through your arteries. The heart's pumping offers the needed pressure for your blood flow. This exerted pressure is known as blood pressure. It tends to be high whenever your heart beats in order to pump more blood into your arteries.
Normal readings usually stand at 120/80, where 120 would be the systolic pressure and 80 would be the diastolic pressure. It can vary throughout the day. It tends to be at its lowest during sleep and at its highest the minute you wake up. Normal level may also rises, if you are active, excited or nervous. 140/90 would be considered as high, as would anything above that. This means that your heart is working full-time to pump your blood. This could increase your risk for strokes, kidney problems and heart attacks.
It is also termed as the silent killer because symptoms will not show up for ages. Most of the time, people don't even realize that their levels have exceeded normal readings. When gone untreated, the risk of heart attack, heart diseases, stroke and kidney damage will increase significantly. So it's critical to take precautions
High Blood Pressure Solution: The Natural Way
Have you ever felt dizzy because of a tiring day at work? Or have you had recurring headaches or even nausea? Assess yourself because you could already be experiencing High Blood Pressure. You would definitely need medications for this kind of medical condition.
High Blood Pressure is also known as Hypertension. According to the AHA or the American Heart Association, only one-third of people who have this condition know that they have such medical condition. The reason for that is it is what they call a silent disease. Sometimes a person would not experience any symptom. However, upon discovering this medical condition, blood pressure medication must be done.
This could be caused by a person's weight, lifestyle, sodium intake, potassium intake, alcohol consumption, tobacco use, stress, or even family history among others. You could be over-weight, or you could be having daily stressful activities which increase your heart rate. You could also be smoking too much or drinking more than what your body could take. Or your sodium and potassium intakes are above or below normal. Stress could also be a factor, as mentioned about your daily activities, or you could be experiencing tough situations in your life. Having a healthy lifestyle is one way to avoid. A proper diet and enough exercise would really help.
High blood pressure medications vary. There are medicines that your doctor would usually prescribe, there are also natural herbal medicines that some doctors prefer. The good thing about natural herbal medicines is that there are no side-effects that usual over the counter medicines could cause our bodies. Plus these herbal medicines are chemical free. These are not your ordinary high blood pressure pills, they are 100% natural which would help you control it without causing other negative effects to your body like rashes, diarrhea, sleepiness or insomnia.
Asses yourselves, your health most importantly. Do a lifestyle check and maintain a healthy body. Remember that not all medicines would be best for us, especially if they have chemicals in them. It is really always better to go the natural way in healing a sickness. Valuable herbs and natural nutrients have been blended in Herbal Medicines. The herbal medicines are also cheaper than other prescriptions.
With your healthy lifestyle, proper diet and natural herbal medicines, you will be sure to get rid of this medical condition the safest way possible.
Many Herbal supplements are available to be able to help you achieve goals of reducing high blood pressure through natural ways.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)